Ja, det hör inte till vanligheterna att jag går upp halv 5, men somnade väldigt tidigt igår så nu är man väl utsövd. Har just nu hela ryggen full av klösmärken eftersom min lille kattunge insisterar på att vara ständigt närvarande, klättrandes på hela mig trots ett tunt nattlinne. Visst e han söt men det får väl finnas gränser ;-)

 

Ända sedan vi köpte ny säng (eller madrasser i alla fall) så har jag ingen koll på min sömn! Vi investerade mycket pengar i en TEMPUR madrass. I butiken var den väldigt snygg och väldigt skön, efter första natten kände jag mig ledbruten. Det är väldigt annorlunda att sova i en säng och sova på en TEMPURmadrass kan jag lova. När du lagt dig så ligger du liksom där... madrassen formar sig sakta efter din kropp och man kan inte röra sig lika mycket, därigenom skall man få en bättre sömn och bättre fysiska förutsättningar. Den används ofta inom sjukvård och friskvård mot allt från ryggvärk till liggsår.

 

 

Problemet är att min sömn har gått från halvdålig till intetsägande och jag har ingen aning om hur jag har sovit. Jag har svårt att förstå det själv. Min kära sambo brukar alltd pussa på mig på morgnarna och fråga om jag har sovit gott och tidigare har det varit lätt att svara på. Nu vet jag inte... Kroppen känns annorlunda på morgonen, jag vill tro att det i början var någon form av träningsvärk och att nu efter 3 veckor i sängen är så att kroppen känner sig piggare... men som sagt i butiken sa man att det tog en månad eller några veckor att sova in sängen. Tilläggas kan att sambon sover gott som aldrig förr. Ett annat plus är att jag inte känner när han vänder sig och vice versa. Snarkningarna har den dock inte gjort så mycket åt, han sågar stockar natten igenom i alla fall.

 

Allt detta hade varit så mycket enklare att skriva om mina fingrar inte befann sig i konstant krig med en 9 veckors kattunge :-)

 

 

 

De finns de dagar när man vaknar i en solvarm säng med den man älskar vid sin sida. När man känner att kroppen väcks långsamt och energin börjar rinna till... dagar man känner att inga utmaningar blir förstora och inget humör kommer att dala. När man helt enkelt är oövervinnlig!

 

Och så finns det dagar när man vaknar av ett irriterat rop från trappan!

 - Maria!

Min sambo använder i princip bara mitt namn när det är något allvarligt eller så. Annars är det alltid älskling, gumman eller  - ja ni fattar! Så när det första man hör är sitt namn börjar genast tankarna på vad som hänt.

 

Igår hämtade jag hem min lilla kattunge Simson, han kommer förhoppningsvis bli ett lugnt komplement till min andra katt Gusto som är ett ilsket yrväder för det mesta - en stor elak fegis helt enkelt (fast inte mot mig). Jag tänkte naturligtvis att nu är det en katt som har uträttat sina behov på icke önskvärd plats.

 

Jag suckade högt och ropade lite irriterat att jag kommer, Anders har ju då hunnit ropa några gånger ytterligare... Som om en ny dyr helt obeskrivligt oskön säng inte redan förstört min nattsömn fick jag alltså inte ens sova till kl 6...

 

Väl i köket stod jag och tittade runt på golvet (det är ju förhoppningsvis där de gjort sina oönskade behov!) men hittade inget annat än lite vatten nära hundmatskålarna (inget ovanligt). Sambon bara stod med ett litet lömskt leende och bad mig titta vidare.. och se på f-n om inte mitt nya akvarie sprungit läck! Därav vattnet som inte runnit ut i köket utan ner i källaren... SUCK! Ni som inte vet hur mycket 54 liter vatten är borde hälla ut en hink eller två för att se hur stor yta det kan sprida sig på.

För tre veckor sedan sprack mitt första akvarie som bara var några dagar gammalt, då fick jag ett nytt som alltså då spruckit i natt! Två gånger på liknande sätt! Det är alltså förmodligen en usel produkt som GRIZZLY säljer. Gissa om de kommer att få ett samtal idag?

 

Så min härliga morgon byttes snabbt mot stress, golvtorkande, fiskräddande (några hade faktiskt överlevt i den fuktiga sanden!) kattmatande, källarstädande, hastig onyttigt frukostande, och för sentkommande till jobbet. Jättekul!

 

Att städa källaren var dessutom ett måste då min tvättmaskin som inte ens är ett år gammal gick sönder på ett sätt som ingen tidigare hört? Luckan hade imploderat? och hela maskinen är fylld av smått glassplitter... reparatören kommer alltså idag... stackaren får vada i gammal akvarievatten till maskinen. Å andra sidan kommer nog inget annat i dag att vara lika hemskt sååå bara att ta tjuren vid hornen och bege sig till el worko!

 

 

Kram!

 

Mot nya utmaningar!

 

 

 

 

 

 

 

Trots ett par veckors semester kan det för många snabbt kännas som att man trillar tillbaka i gamla fotspår på jobbet, det räckte för mig med några telefonsamtal och så kändes det som att semestern aldrig varit. För en del kan det då kännas dubbelt så tungt att veta att det nu är ett år till nästa semester. Negativa tankar föder oro och oro kan ge stress. Jag är egentligen inte lättstressad, jag har lätt för att hålla många bollar i luften och trivs med att ha att göra. MEN jag vet också att om jag har mycket att göra och dessutom känner mig lite ur form så gör jag mig själv stressad. Det är dock viktigt att veta att man många gånger själv äger sin stress! Lite av det som kallas good enough, att man oavsett arbetsbelastning gör vad man kan och hinner, sitt bästa - och sen träna sig i att vara nöjd med detta. Det är mycket lättare sagt än gjort.

 

Klassiska tips mot stress och oro är motion, god sömn och att vara glad (läs Elin Fagerbegs blogg). Dock finns det lite huskurer här och var på internet och jag skulle även vilja tipsa om två andra saker. Det ena är ett naturläkemedel och det andra finns gratis vart du än är!

 

 

 

 

Sex minskar stress! Att ha sex med någon man älskar ger en slags tillfredsställelse och ett lugn som hjälper dig att komma bort från oro och spänningar av alla slag. Samlag översvämnar nämligen kroppen med kraftfulla endorfiner, som motverkar stress. Därför är det viktigt att ta på varandra, en fysisk kontakt utlöser också endorfiner. Det som lite sött kallas för slentriansex eller bollibompasex, att "bara göra det" trots att man kanske inte känner man hinner eller har en maxad lust - är väldigt viktigt! Både för kropp och själv men också för relationen, fysisk närhet bygger upp tillit och kärlek! Om du inte har en partner så glöm inte att sex med dig själv också har samma effekter!

 

 

Som alltid kan för mycket stress kan göra att du eller din partner får en minskad sexlust. Stress kan nämligen störa vår förmåga till sex. När man blir stressad så förbereder sig kroppen på att fly eller slåss vilket gör att ömhet kan kännas väldigt långt bort. Det är dock väldigt viktigt att försöka hålla en fysisk kontakt då det lindrar nedstämdhet och depressiva tankar. Det kan räcka långt med att låta sig kramas av någon!

 

 

 

 

 

I nya numret av tidningen MÅ BRA får du just nu Elisbeth Gummessons bok "good enough". Jag har tipsat om denna bok tidigare och för mig var den en intressant läsupplevelse, mycket av de vi läser i faktaböcker och självhjälpslitteratur är ju just sunt förnuft, oftast är det inte så revolutionerande men det kan vara så att man behöver bli på mind ibland!

 

 

 

 

 

 

 

Stig Johansson är en mycket inspirerande man, han skriver fåradingar och ritar enkla gubbar till... mycket kloka ord kan man hitta i hans gubbar. En ny bok med gubbar finns nu att beställa på tex bokus, cdon eller adlibris. En bok för dig som gillar humor värme och härliga citat att kunna använda som tankeväckare...

 

 

.

 

 

 

 

Vill börja med en ursäkt för att jag tigt lite semester från bloggen. Jag har verkligen behövt att släppa på alla måsten under någon vecka och nu har jag bara några dagar kvar på min första semesterperiod, sen blir det jobb tre veckor sen tänkte minsann jag vara ledig två veckor till. Jag har dessutom sett till att spara lite semesterdagar för hösten kan bli lång och mörk och då kan det vara trevligt med nån långhelg att åka bort på eller bara slappa lite extra.

 

Det som förvånar mig varje år är hur semestern faktiskt stressar många människor, de flesta skulle jag vilja säga. Jag är tyvärr en av dem osckså. Visst beror det på vilken typ av arbete man har och lite sådana faktorer men många stressar på jobbet innan semestern, man ska liksom jobba undan inför ledigheten. För många av oss ligger det sen väldigt mycket och väntar när man kommer tillbaka och då känner man sig pressad under själva ledigheten, jag grunnar ganska ofta över vad som kan ligga i mitt postfack att ta tag i när jag ska börja jobba igen. Men det är inte bara jobbet som ställer krav och har en massa måsten...

 

 

 

Själva semestern, ledigheten och sommaren ställer många krav! Barnen i famlijerna ska ha upplevt en massa för att sen kunna skriva om det i skolan, det räcker minsann inte med strandbad och karuseller på någon marknad, helst skall det innehålla exotiska resmål eller dyra nöjesparker, restauranger och konserter eller andra nöjen. Föräldrar känner en press både tidsmässigt och för många också ekonomiskt - semestern måste hålla en viss standard för att vara ok i andras ögon.

 

 

Att vara ledig ställer krav på att man måste göra något, bygga om, renovera, göra om i trädgården, måla, storstädningar - ja allt det där som man inte hinner annars. Gud förbjude om min gräsmatta är oklippt när grannens är nyklippt. Villakvarterets svarta får? Det ska SYNAS att man är ledig men man får inte vara lat!

 

Sommarvädret i sig sätter dessutom krav på att vi ska se ut på ett visst vis, lättklädda annonser med det senaste badmodet talar om för oss att vi är för tjäcka, för fula, för magra, för bleka ja helt och hållet för fel! Jag känner inte många kvinnor (eller män, men även barn!) som trivs med att gå och bada - även om det är hur skönt som helst att både sola och svalka sig i vattnet. Det sprids en panik kring valkar och hårigheter... Till och med småtjejer i de nedre tonåren hörs pika varandra för utseendet på stranden. Det är sorgligt. Inte ens tjejerna i annonserna ser ju ut som tjejerna i annonserna!!

 

 

Jag har samma komplex och måsten som alla andra , så klart! Men inser ganska snabbt att min semester har gått åt till nojjor, ångest och onödiga måsten - vill jag ha det så? Efter att ha jobbat häcken av mig under många månader så borde man väl unna sig lite lathet, slappande och att få ägna sig åt roliga livsbejakande saker. Inget av detta måste ju kosta pengar eller kräva utaomlandsvistelse. Lugnet och friden kan man hitta på sin egen oklippta täppa, med ett glas iste i handen. Eller med en grillkväll med goda vänner och ett sällskapsspel. Jag ställer inte högre krav än så - för då blir man lika besviken som man blivit alla andra somrar när man inte hann med alla måsten!

 

 

 

 

 

 

Vill börja med en ursäkt för att jag tigt lite semester från bloggen. Jag har verkligen behövt att släppa på alla måsten under någon vecka och nu har jag bara några dagar kvar på min första semesterperiod, sen blir det jobb tre veckor sen tänkte minsann jag vara ledig två veckor till. Jag har dessutom sett till att spara lite semesterdagar för hösten kan bli lång och mörk och då kan det vara trevligt med nån långhelg att åka bort på eller bara slappa lite extra.

 

Det som förvånar mig varje år är hur semestern faktiskt stressar många människor, de flesta skulle jag vilja säga. Jag är tyvärr en av dem osckså. Visst beror det på vilken typ av arbete man har och lite sådana faktorer men många stressar på jobbet innan semestern, man ska liksom jobba undan inför ledigheten. För många av oss ligger det sen väldigt mycket och väntar när man kommer tillbaka och då känner man sig pressad under själva ledigheten, jag grunnar ganska ofta över vad som kan ligga i mitt postfack att ta tag i när jag ska börja jobba igen. Men det är inte bara jobbet som ställer krav och har en massa måsten...

 

 

 

Själva semestern, ledigheten och sommaren ställer många krav! Barnen i famlijerna ska ha upplevt en massa för att sen kunna skriva om det i skolan, det räcker minsann inte med strandbad och karuseller på någon marknad, helst skall det innehålla exotiska resmål eller dyra nöjesparker, restauranger och konserter eller andra nöjen. Föräldrar känner en press både tidsmässigt och för många också ekonomiskt - semestern måste hålla en viss standard för att vara ok i andras ögon.

 

 

Att vara ledig ställer krav på att man måste göra något, bygga om, renovera, göra om i trädgården, måla, storstädningar - ja allt det där som man inte hinner annars. Gud förbjude om min gräsmatta är oklippt när grannens är nyklippt. Villakvarterets svarta får? Det ska SYNAS att man är ledig men man får inte vara lat!

 

Sommarvädret i sig sätter dessutom krav på att vi ska se ut på ett visst vis, lättklädda annonser med det senaste badmodet talar om för oss att vi är för tjäcka, för fula, för magra, för bleka ja helt och hållet för fel! Jag känner inte många kvinnor (eller män, men även barn!) som trivs med att gå och bada - även om det är hur skönt som helst att både sola och svalka sig i vattnet. Det sprids en panik kring valkar och hårigheter... Till och med småtjejer i de nedre tonåren hörs pika varandra för utseendet på stranden. Det är sorgligt. Inte ens tjejerna i annonserna ser ju ut som tjejerna i annonserna!!

 

 

Jag har samma komplex och måsten som alla andra , så klart! Men inser ganska snabbt att min semester har gått åt till nojjor, ångest och onödiga måsten - vill jag ha det så? Efter att ha jobbat häcken av mig under många månader så borde man väl unna sig lite lathet, slappande och att få ägna sig åt roliga livsbejakande saker. Inget av detta måste ju kosta pengar eller kräva utaomlandsvistelse. Lugnet och friden kan man hitta på sin egen oklippta täppa, med ett glas iste i handen. Eller med en grillkväll med goda vänner och ett sällskapsspel. Jag ställer inte högre krav än så - för då blir man lika besviken som man blivit alla andra somrar när man inte hann med alla måsten!

 

 

 

 

 

Har du någonsin funderat över hur en kvinnas hjärna fungerar?                
                                                                           
Det är enkelt att förstå om du kollar in den här bilden: 

 

 

                                                                          
Varje liten blå kula är en tanke på något som skall göras,                
eller ett beslut som skall tas eller ett problem som skall lösas.

 

         
Mannen har det mycket lättare, han har bara 2 kulor ......                
och de sitter inte ens i hans huvud.    

 

___________________________________

 

Efter att mitt fina akvarie sprungit läck behövde jag något kul att muntra upp mig med... så jag delar med mig! Köpte ett akvarie för ca 3 veckor sedan... i eftermiddags hörda jag något som droppade och sprang runt och kollade lite kranar, katten har en förmåga att sätta på dem när han är törstig. Men hittade inget... efter en stund hördes droppandet igen och jag fick en sån där "intuitiv" kvinnlig känsla att gå och kolla mitt akvarie... och se på f-n om inte det läckte... en av kanterna hade sprungit läcka och jag insåg där jag stod att det gick fortare och fortare. När man ser en olycka komma och man inte riktigt vet var man ska börja känns det obehagligt, 70 liter vatten är väldigt mycket, det insåg jag snbbt när vattnet bara sjunkit några cm och halva köksgolvet var blött. Vi har ett ganska stort kök.

 

Vad skulle man göra?? Jag gjorde det enda logiska, satte några skålar under de värsta dropparna och ringde min sambo. Han kom som en räddande ängel med slang och balja! Nu lever fiskarna i en stor röd tvättbalja. Tvär har redan försökt ta livet av sig... (och att jag inte vågar ta i dem var ju ännu en jobbig grej för min sambo) Han fick rycka ut igen och slänga tillbaka stackarna i vattnet. Tänk vad han kan, trots att han bara har två kulor!! Behöver jag säga att min kärlek är oändlig och så stor på så många vis. Och att han älskar mig är ju bevisat idag - han till och med räddar mina små guppisar till mig!

 

Nu är det snart dags för en liten tävling igen tror jag SÅ HÅLL ÖGONEN ÖPPNA!!!

 

Hoppas att ni alla ha haft en skön midsommar!

 

Kram