Do that walk of shame

Du vaknar med ett ryck men ligger stilla kvar. Sakta öppnar du ögonen och inser att du inte är hemma. Intill ligger en varm kropp som du knappt känner igen. För en stund tänker du tillbaka till kvällen innan. Flyktiga alkoholstinna minnen. Hur hamnade du här? Minnesbilden blir tydligare. Morgonsolen skrattar och ljuset är inte lika upplyftande som det borde vara. Illamående. Törstig.

Du är trött. Vill duscha och sova i din egen säng. Huvudvärken smyger sig på likt en katt och sätter klorna i dig. Andedräkten är inte vad du hoppats. Försiktigt stiger du ur sängen och försöker lokalisera dig. I bästa fall känner du igen och är i närheten av ditt hem.

Kläderna är skrynkliga och ligger utspridda i lägenheten. Försiktigt samlar du ihop dina kläder. En doft av svett och alkohol blandas i en otrevlig kombination. Tankarna samlar sig. Måste hem. Du tassar in i köket och dricker ett glas vatten. Kanske knackar ångesten på din axel. Kanske inte.

Du smyger fram till sängen och kysser personen i fråga på kinden, säger vi ses, och försvinner ut i den friska luften. Eller så öppnar du bara dörren och går. Morgonpigga hundägare (det är alltid hundägare) söker din blick. De vet att du inte bor där. Det syns. Kläderna är inte rätt vid den tidiga stunden. Att du sovit borta är tydligt. Förvirrat letar du upp närmast buss eller t-bana. Eller en taxi för att slippa blickarna. För blickar kommer du få. Kanske leenden. Vissa som känner igen sig.

Walk of shame.

De flesta har varit med om det en gång. Andra fler. Visst har jag sovit borta och fått promenera hem tidigt – men det har aldrig innefattat ångest från min sida. Samma bild har jag fått av min inre krets. Men det är en speciell incident som jag baserar förklaring ovana på.

Året efter gymnasiet (det är länge sen nu). Var inte helt i balans. Vi var ute i min hemstad. Alkoholen tog över. Det dansades och minnena blev allt dimmigare. När klockan närmade sig stängning blev jag mer eller mindre uppraggad av en äldre universitetsstuderande. Jag var 19. Hon 28 (om jag minns rätt). Minns inte mycket mer tills jag vaknar före 7. Klarvaken. Nykter (kändes det som).

Resten kan ni läsa ovan. Det var ljust. Ångest. Jag lämnade lägenheten tidigt och vi skulle höras. Planen var att åka buss hem. Men det gick inte. Lokaltrafiken började först vid 09. Jag promenerade hem i -12 grader. En solig och vacker dag i övrigt.

Min kompis Amertume tipsade om den här som soundtrack.

Sparris mättar som ett skämt

Sitter här och stirrar i min filmjölk och undrar vad som hände? Varför jag vaknar den här morgonen och känner mig sugen på rostbiff, biffstek eller hederliga prinskorvar doppade i kungs gelé. Min hunger är så stark att jag vaknar tidigare än klockan ringer, på en vardag. Vilket bör betraktas… Läs mer

Mia Högfeldt svarar på era frågor om skönhet

-Hur sminkar jag en bra bas om jag har blandhy – jag blir lätt blank i pannan men är torr i övrigt? Att anpassa din bas efter din hudtyp är nummer ETT. Använd en primer som har mattgörande effekt. Och till slut använda ett puder som ger en matt finish…. Läs mer

Mc Donald listar veckans snackisar

* Visst måste vi prata om Mello 2012. Den första delfinalen i Växjö. Hur Sverige efter avslutat program direkt splittrades i två läger, där ena sidan outade Torsten Flink som en flamsigt tafsande snuskgubbe (jo, hans hand formligen vred Ginas bakdel till en Gränna polkagris) och den andra halvan skanderade… Läs mer

En annorlunda raggarrunda

Går du här ofta? Jag har sagt det en gång till en bartender menat som skämt. Tyvärr hade han den mentala hjärnkapaciteten av en tvestjärt och svarade bara artigt: ”Ja, varannan helg jobbar jag”.  Jaha, inget ligga där alltså. Det här med raggningsrepliker är hysteriskt kul. Jag är själv värdelös… Läs mer

Nio bra för att stressa ner

1. Andas Stress orsakar ytlig andning som i sin tur ökar stressnivån i kroppen. Ta en stund för dig själv och fokusera på att andas långa, djupa andetag. 2. Skratta Skratt har visat sig reducera stresshormonerna kortisol och adrenalin, samtidigt som det höjer glädjehormonet endorfin. Skratt tränar även diafragman och… Läs mer

Med flygande kraft och energi tar Bella sig genom livet

Namn: Gabriella ”Bella” Backe Född: Den 30 juli, 1971 Familj: Evelina 4 år, Livia 8 år Yrke: Egenföretagare och driver frissörsalongen Magica De Sax, Torsgatan 5, tel. 08 34 77 57 Matchvikt: 52 kg Idrottsbakgrund: Tränat Kung-Fu, sedan -84, klassisk boxning, kickboxning och thaiboxning Meriter: Vunnit alla elva matcher hon… Läs mer

Om du var vaken skulle jag ge dig

Solen tränger in i min lägenhet och fågelkvittret stiger i takt med att jag vaknar. Jag ligger ensam i min stora säng och låter tankarna vandra iväg. Radion startar i bakgrunden och pigga röster övergår i ett sorl. Inga andetag, välkomnande doft eller en varm kropp vaknar intill mig. Inte… Läs mer

GAZETs massageguide

”Masah” är arabiska för stryka med handen. Genom knådningar, glidningar och tryck löser massagen upp spänningar i hela kroppen. Kroppen påverkas positivt både emotionellt och fysiskt.  Massage gör under för trötta, stela muskler – eller sätter nerverna på helspänn om du inte vet vad du gett dig in på. Ett… Läs mer

Mc Donald listar veckans snackisar

IDOL firade FINAL i fredags. Robin & Amanda stod panna mot panna och stångades. Robin som hela tiden klarat sig med en hårsmån från att bli eliminerad av både jury och tittare har haft en tung höst. Inte nog med att han brottats med sviktande form han har även haft… Läs mer

HÄRLIGA SOL

Som de flesta här i Norden tycker jag att vi får alldeles för lite av solens livgivande strålar. Klart är dock att för mycket solande bidrar till att huden åldras i förtid, blir rynkigare och slappare. Du kan minimera riskerna genom ett ansvarsfullt solande. I solljus finns tre typer av… Läs mer